Kung Fu Hälsa – träning för kropp och själ

Ikon

Varje resa börjar med ett steg

Tai Chi

tai chi malmö

Forskning om Tai Chi

Västerländska läkare har kommit fram till att Tai Chi är en effektiv form av fysisk motion, som ger avslappning och förbättrar andningstekniken, och att den är lämplig för personer i alla åldrar och på alla konditionsnivåer. Som vanligt är många läkare skeptiska till Tai Chins filosofi vad gällande principerna om qi.

Forskning som gjorts mellan 1989 och 1996 i Atlanta, Georgia, USA, har emellertid visat att äldre människor som tränar Tai Chi har bättre kondition och hälsa. Tekniken tycktes förbättra funktionen i muskler och skelett, minska risken för benskörhet och förbättrade funktionen i hjärt-kärl systemet och nervsystemet. Två forkningsprojekt 1984 0ch 1989 i Toront, Kanada och Illinoise, USA visade att Tai Chi förbättrar andningsfunktionen genom att sänka takten och öka djupet i andningen. En stor Engelsk studie från 1992 har även den rapporterat att Tai Chi minskar stressymtom, vilket är av stor relevans för dagens människa.

Gå en Tai Chi kurs det är roligt och hälsosamt

Mer information om Kung Fu Hälsa

Kung Fu Hälsa är en del av www.kung-fu.se

Tai Chi i Malmö

Annonser

Postat i:Tai Chi Chuan, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

Kung Fu Hälsa

Adress: Celsiusgatan 29, våning 3

email: kungfu.sweden@gmail.com

Tel: 070-367683

Qigong träning 2012

Tai Chi träning 2012

Yin Yoga träning 2012

Kung Fu för barn

Baguazhang träning 2012

Xinyi träning 2011

%d bloggare gillar detta: