Kung Fu Hälsa – träning för kropp och själ

Ikon

Varje resa börjar med ett steg

Qigong

278543014_a16fb9bd0f_b

Kroppsnärvaro

När man tränar qigong strävar man efter att hela tiden behålla sin uppmärksamhet inne i kroppen. Denna koncentration inåt är en del av qigong och kallas i Kina för inre träning ”Nei Gong”. Det innebär att man strävar efter att vara närvarande i kroppen, närvarande i rörelsen och närvarande i nuet. När man utövar qigong har man därför ögonen lätt slutna men inte helt. Man tittar inte på något speciellt men man låter ändå ljus komma in. Blicken brukar man fästa cirka tre steg framför sig på golvet. Detta gör man för att lättare kunna begränsa sig från yttre intryck. Genom att utöva qigong tränar man upp sin koncentrationsförmåga att vara närvarande i nuet.

Gå en Qigongkurs det är roligt och hälsosamt

Mer information om Kung Fu Hälsa

Kung Fu Hälsa är en del av www.kung-fu.se

Malmö Wuji Qigong Skola

Annonser

Postat i:Qigong, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

Kung Fu Hälsa

Adress: Celsiusgatan 29, våning 3

email: kungfu.sweden@gmail.com

Tel: 070-367683

Qigong träning 2012

Tai Chi träning 2012

Yin Yoga träning 2012

Kung Fu för barn

Baguazhang träning 2012

Xinyi träning 2011

%d bloggare gillar detta: